| 自己検診をして乳がんを見つけよう |
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乳がんは自分で発見することができる数少ないがんの中のひとつです。
ですから病院での定期検診の他に自分で行う自己検診もするようにすることが早期発見に繋がります。
自己検診をするタイミングですが、閉経前の方は生理周期と照らし合わせてみて生理終了後4?5日の間に行うのがベストのタイミングだと思います。また閉経後の方は毎月特定の日を決めて検診する日にするようにしましょう。
そうすることでちょっとした変化にも気づきやすくなると思います。
乳がんが比較的出来やすいと言われている場所は乳房の外側の上部とされていますが、だからと言ってそこだけを調べるのではダメです。乳房の全ての場所に可能性はありますので、まんべんなく調べるようにしましょう。
では、いったい自己検診にはどんな方法があるのでしょうか？
自己検診にはふたつ方法があり、目で見る視診法と手で触る触診法です。
視診法は目で乳房の変化を確認する方法です。入浴前に確認するようにするといいと思います。
触診法は手で触って変化を確認する方法です。入浴時や就寝時に確認するようにするといいと思います。その際は指がきちんと滑るように石鹸やパウダーなどを使うようにするといいと思います。触るときにはなでるようにしても意味がありませんので適度な圧力を加えて触るようにしましょう。
自己検診で異常が見つかった場合、すべてが悪性とは限りません。ですから慌てず怖がらずなるべく早めに専門医(外科、婦人科)を受診するようにしましょう。
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4月6日（月） | 乳がん早期発見 | 管理
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| 検診をして乳がんの早期発見を！ |
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乳がんというのは早期発見・早期治療により治る確率が高いということが分かっています。乳がんを早期に発見して、治療した人の中で９割の人が完治、または５年生存していることが確認されています。
このことから早期発見によって治る確率が高いということが分かっているので、医師側も告知をして治してもらおうというケースが多いようです。
アメリカやイギリスというのは乳がん大国であると言われていて、乳がん発生率は増加しています。しかしここ最近乳がんでの死亡率は減少しているということも分かってきています。死亡率が減少している理由としてはマンモグラフィの検診が浸透しているからだと言われています。
アメリカやイギリスでは４０代から５０代の人のマンモグラフィ受診率は７０％であると言われています。しかし日本ではわずか数１０％の受診率しかなく、逆に乳がんの発生率と死亡率は増加しているのが現状のようです。
その死亡率や発生率の増加を防ぐために大切な役割としてマンモグラフィ検診というのがあると思います。
マンモグラフィというのはまだまだ日本人にとって、名前は浸透していても実際に受けた人は少ないと思います。そのマンモグラフィの内容というのはなかなか分からないのが現状態度思います。ではその検診内容はいったいどういうことが行われているのでしょうか？
問診→視診→触診→マンモグラフィという順番で行われていて、マンモグラフィは軟Ｘ線を用いて乳房の撮影を行います。
これで早期発見が可能になりますので是非受診するように心がけましょう。
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4月5日（日） | 乳がん早期発見 | 管理
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| 乳がんの自己検診のポイント |
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乳がんは女性にとって大変関心を持たなくてはいけない病気です。それに自己検診で見つけることができるがんでもありますので自己検診で早期発見をして早い治療をすることが大切です。
自己検診は1カ月に1回などなるべく定期的に行うことが望ましいです。定期的に触れることで変化にも気づきやすくなると思います。
また、自己検診を行う適切な時期ですが、乳房が張ってなくて柔らかい状態の時がいいと思います。通常、月経が始まって1週間くらいが柔らかいのではないかと思います。閉経後の女性の場合、毎月1日は自己検診の日などと決めておくようにすると忘れずにやるようになるのではないかと思います。
では、自己検診をした場合のチェックポイントはどこでしょうか？
一番のチェックポイントと言えばやっぱり「しこり」の有無だと思います。しこりは乳腺に発生したがんが増えることでなります。しかし、しこりが見つかったからと言って怖がりすぎないようにしてください。なぜなら全てのしこりが乳がんと言うわけではないということだからです。しこりの9割は良性の乳腺症によるものだそうです。
また、乳頭からでる分泌物にも注意するようにすることが大切です。血液が混ざっているような場合は要注意です。早めに専門医の診察を受けるようにしましょう。
上記のように症状がある場合で病院にはすぐいけないと言う人は、病院に行くまでに変化をきちんと観察しておくようにすることが大切です。
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4月4日（土） | 乳がん早期発見 | 管理
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| 乳がんの早期発見のために自己検診をしよう |
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近年ピンクリボン運動が行われるなど乳がんへの感心が高まってきていると思います。
乳がんは早期発見、早期治療により治癒率も高いことが分かっています。40歳を過ぎたら定期的な検診を心がけることはとても大切だし、早期発見のためにも定期的な検診や自己検診が大切になってくると思います。
ではいったい自己検診とはどういったことをするのでしょうか？
ここでは手軽に簡単にできる自己検診の方法をご紹介してみたいと思いますので、参考にしてみてください。
【お風呂】
指をそろえるようにして乳房全体を触ります。
このとき石鹸をつけておくと滑りやすくていいかもしれません。
触る順番ですが、自由に触って大丈夫ですがなるべくなら自分の中では順番を決めておくようにしましょう。その方が変化とか感じやすいと思います
【鏡】
上半身裸になり、鏡の前に立ちます。両手を上にあげて乳房の表面にへこんでいる場所やひきつれている場所がないか調べます。また乳頭や乳輪の表面がただれていないか確認するようにしましょう。
調べる場所は乳房だけでなく、鎖骨の下あたりから脇の下あたりまで調べるようにしましょう。
また、胸が大きい人は立った状態で触ってもなかなかわかりにくいので横になり背中にタオルなどをあて、胸を平たい状態にして触るようにすると分かりやすいかもしれません。
とにかく定期的に自己検診をすることが早期発見に繋がるし、大切ですのでぜひ行うようにしましょう。
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4月3日（金） | 乳がん早期発見 | 管理
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| 乳がんは早期発見に限る |
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現在の日本では23人に1人が乳がんになると言われています。意外に多かったという印象を持つ方は多いと思います。
しかも年々増えてきているというから驚きです。
乳がんは早期発見、早期治療で治癒率が高い病気です。ですから早めに診断をするなどすることが大切となってきます。
近年では「ピンクリボンキャンペーン」という乳がん検診を促すキャンペーンをやっていました。これは乳がんの正しい知識、早期発見が大切だということを理解してもらうためのキャンペーンでした。記憶に残っている方も多いのではないでしょうか。
では、なぜ早期発見がそこまで大切かと言うと、乳がんは早期に発見されると治癒率が95％と非常に高いからです。だいたいは早期発見で治すことができると言うことなのです。すごい確率ですよね。ですからこの確率を下げないためにも早期発見・早期治療が大切になってくるということになります。
今では乳がん検診もやる人は多くなってきたでしょうが、20代の人から見るとまだまだ遠い病気のような感覚の人も多いと思います。乳がんは20代から年齢を重ねていくと発がん率も増加していることが分かっています。40代50代になるとかなり確率が高くなります。
なるべく若いうちから定期的に検診をしておくことも早期発見に繋がると思います。
ですが、なかなか定期的に検診を受けることに抵抗があるという人は自分でお風呂に入るタイミングで触診するなどして自己診断することをおすすめします。
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4月2日（木） | 乳がん早期発見 | 管理
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